Nesta sexta-feira (22), a influenciadora digital Jade Picon, de 23 anos, compartilhou com os seguidores um vídeo em que mergulha em um tanque de gelo após treino na praia do Rio de Janeiro (RJ).

Jade surge no vídeo usando apenas um top e um shorts para tomar o banho de gelo. "Tem uma hora que a hora gente vai. Comecei o dia com a minha rotina que amo e agora bora trabalhar", disse a artista.

A prática do banho de gelo auxilia na redução da inflamação causada pelos exercícios intensos, sendo eficaz quando o objetivo é realizar uma nova atividade física ou um exercício intenso em um curto período de tempo. 

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